멍게는 특유의 바다 향과 쫄깃한 식감으로 많은 이들에게 사랑받는 해산물입니다. 특히 봄과 초여름 사이가 제철로, 이 시기의 멍게는 살이 오르고 향이 깊어 더욱 맛있습니다. 멍게는 단순한 별미를 넘어 다양한 건강 효능을 지닌 식품이기도 합니다. 멍게 효능 부터 멍게 구입요령, 멍게손질법까지 다양하게 소개하겠습니다. ✅ 멍게의 효능 고단백, 저지방 식품: 근육 형성과 회복에 좋고, 다이어트 식품으로도 적합합니다.타우린 함유: 간 기능 개선, 피로 회복, 콜레스테롤 수치 조절에 도움을 줍니다.아연, 요오드 풍부: 면역력 강화, 갑상선 건강 유지에 좋습니다.항산화 성분 함유: 노화 방지 및 피부 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.소화 촉진: 위와 장의 기능을 도와 소화에 도움이 됩니다. 🛒 멍게 구입 ..